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击剑教案_百度文库

网站编辑:edf一定发-一定发官方网站-一定发娱乐 │ 发表时间:2020-06-25 17:00:04 

  击剑教案_其它课程_小学教育_教育专区。击剑教案 体 育 课 教 案 第 年级 周 第 1 次课 学生人数男 女 课的任务:1.通过练习击剑的基本功,提高学习基础; 2.学习击剑的实战姿势, 要求姿势正确;3.学习跃步加强腿部力

  击剑教案 体 育 课 教 案 第 年级 周 第 1 次课 学生人数男 女 课的任务:1.通过练习击剑的基本功,提高学习基础; 2.学习击剑的实战姿势, 要求姿势正确;3.学习跃步加强腿部力量;4.通过对击剑的讲解,让学生了解这 项运动;4.学习步法移运 课的 部分 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队,报告人数 二、检查服装 三、宣布课的内容及任务 1.学习击剑基本功,提高基础 2.学习实战姿势,要求正确 3.学习跃进步,加强腿部力量 准 备 部 分 10 4.简单介绍击剑(了解) 5.学习步法移动 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.正臂运动 4.转体运动 5.肩绕环运动 6.俯背运动(老师喊口令并领做 4×8 拍) 一、学习击剑的基本功 练习剑感:手握住击柄,在空中写字,要求,动作不能太大,用 基 本 部 分 85 手指握剑,手腕配合其动作 组织形势: 1.老师示范讲解 2.整体练习 二、学习击剑实战姿势 右脚在前, 脚尖向前方, 左脚其后, 其脚跟垂直于脚跟的延长线 练习的时 间和次数 3 脚尖向内两脚成直角,两脚间的距离为一脚半,约与肩同宽,持 剑手手心向内斜上方,剑身与前臂在同一条线上,剑尖与自己颈 部同高,且指向对手第三部位 教法: 1.老师讲解示范 2.学生分解动作练习 3.整体动作练习 三、学习前后跃步 实战姿势开始 1.后脚蹬地和前腿迈下摆同时进行, 后蹬力量要大 一些,才能蹬离地面;2.前小腿向下摆,出后要积极收回,两脚 全掌同时落地成实战姿势, 在后跃步时要多与向后一步结合运用 组织教法: 教法: 1.老师示范讲解 2.分解动作练习 3.整体动作练习 4.两人一组互相练习 四、介绍击剑的特点(简单了解) 1.技术的实效性 2.技术的快速性和准确性 3.技术的应变性 五、学习简单的步法移动(手上没有要求) 向前一步移动 前脚:前脚尖略微伸起,再贴进地面随小腿向前迈出一脚距离, 然后脚跟先着地过度到全脚掌落地 重心:躯干随前脚向前迈出,向前称后脚,随着脚步迈出,后脚 以前脚掌内侧距离地面前移 教法: 1.老师示范讲解 2.分步练习 3.整体练习老师纠错 六、身体素质:俯卧撑 10 个×10 组 结 束 部 分 课后 小结 10 1.两人一组互相放松 2.宣布课的完成情况 3.宣布下课 10 10 10 10 20 体 育 课 教 案 第 年级 周 第 2 次课 学生人数男 女 课的任务:1.通过复习实战姿势,练习腿部力量,要求尽量下蹲;2.复习前后跃 步,爆发力加强;3.复习步法移动;4.学习握剑技术,提高手指灵活性 课的 部分 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队,报告人数 二、检查服装 三、宣布课的内容及任务 1.复习实战姿势,增加腿部力量 2.复习前后跃步,练习爆发力 3.复习步法移动 准 备 部 分 10 4.学习握剑技术,提高手指灵活性 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.正臂运动 4.转体运动 5.肩绕环运动 6.膝关节运动 7.压腿运动(老师喊口令并领做 4×8 拍) 一、复习实战姿势 动作要求:重点身体正直含胸,两肩自然放松头正直,面向前方 对手,两腿平视 易犯错误,两脚方向不正,两膝内和且分别离开前后背和后足尖 的垂直线,躯干前倾或腰背紧张 基 本 部 分 85 组织形势和教法: 教法: 1.老师示范讲解 2.分解动作练习 3.两人一组互相练习(互相纠错) 二、复习前后跃步 重点易犯错误 (1)两脚落地时出现依次落地,两脚距离大于或小于一脚半, 身体重心偏前或偏后 20 20 7 练习的时 间和次数 3 (2)两脚腾空过高,身体重心上下起伏过大 (3)前脚蹬地与后腿后摆动作不一致 (4)向后跃步时上体后仰或前倾 组织形势与教法: 教法: 1.老师示范讲解 2.分解动作练习 3.两人一组互相练习(互相纠错) 三、复习步法移动 重点易犯错误 (1)两脚方向不正,两膝内扣且分别离开前足背和后足尖的垂 直线)两前脚向前迈出时腿伸的过直 (3)前脚向前迈出之前,使重心压在后腿上 组织形势与教法: 教法: 1.老师示范讲解 2.原地练习 3.两人一组被动练习 4.老师喊口令练习 四、学习握剑实战姿势 动作要点:手握剑时将剑柄握在大拇指和食指第一指节之间,拇 指指腹自然贴在剑柄宽面背上并略弯曲, 食指离护手盘软垫约一 指宽,拇指对合用力,其余手指自然内握位剑柄侧面,小指和无 名指最后关节握住剑柄后部,掌心要空,不接触剑柄,便于灵活 地操纵剑身。 组织形势与教法: 教法: 1.老师做正确示范,并讲解要领 2.学生按握法进行训练,老师纠错 3.两人一组互相练习,一个做一个看 五、身体素质练习:蹲起跳 20 个×10 组 结 束 部 分 课 后 小 结 5 1.两人一组互相放松 2.宣布课的完成情况 3.宣布下课 10 5 15 20 体 育 课 教 案 第 年级 周 第 3 次课 学生人数男 女 课的任务:1.简单复习实战姿势,重点复习步法移动,提高步法连贯性; 2.学习 原地劈靶动作,练习动作正确性;3.身体素质练习,练爆发力 课的 部分 练习的时 间和次数 3 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队,报告人数 二、检查服装 三、宣布课的内容及任务 1.简单复习实战姿势,步法移动,提高连贯性 2.原地复习劈靶动作 3.身体素质练习 准 备 部 分 10 四、安排见习生 五、慢跑两圈(足球场) 六、徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.正臂运动 4.转体运动 5.肩绕环运动 6.膝关节运动 7.压腿运动(老师喊口令并领做 4×8 拍) 一、复习实战姿势和步法移动 重点易发错误 1.持剑臂弯曲不够,过直,过份前伸,造成肩部紧张,动作僵硬, 影响动作发力速度,容易产生抬臂回收等错误动作 85 2.肘关节外展,不能有效地保护外侧部位 组织形势与教法: 教